Havaların soğuması ile birlikte ne yazık ki başta çocuklarımız olmak üzere salgın hastalıklarla boğuşuyoruz. Grip ve soğuk algınlığı gibi solunum yolu hastalıkları özellikle de çocukları etkiliyor. Bu hastalıklara karşı en önemli savunma mekanizması ise hiç şüphesiz bağışıklık sistemimiz. Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan savunma mekanizması, bakteri, virüs, mantar ve parazit gibi zararlı mikroorganizmaları tanıyıp bunlara karşı bir yanıt üretiyor. Yazımın girişinde de değindim bu tür hastalıklar özelikle okul dönemi çocuklardan yayılıyor. Peki çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapılabilir? Dengeli beslenilmelidir. Uygun oranda protein ,yağ ve karbonhidrat alınmalıdır. Mevsiminde tüketilen C vitamini açısından zengin meyveler bağışıklık sistemini güçlendirmede oldukça faydalıdır. Bu bilgileri alırken derin bilgisine ve tecrübesine inandığım doktorlardan biri olan Doç. Dr. Necmettin Yakut’a sormadan edemedim. Erişkinlerde bağışıklık sistemini güçlü kılacak önemli ipuçları nelerdir? Necmettin hocamızın ilk önerisi “Önce stresten uzak durmak, aşırı alkol ve sigara kullanmamak, düzenli uyku ve temiz havada yürüyüş yapmak, varsa ilaçları düzenli kullanmak ve en az yılda bir kere doktor kontrollerine gitmek, olmazsa olmazı” diye uyardı.
Altınordu Voleybol Kız Takımı Finallere Kaldı
Altınordu Voleybol Kız Takımı, 2. Lig Play-Off maçlarını kazanarak final maçlarını oynama hakkı kazandı. İzmir’in kızları, büyük bir azim ve kararlılıkla birinci lige yükselmek için ter döküyor. Altınordu Spor Kulübü Başkanı Halim Bezircilioğlu “Modern bir vizyon ve büyük hayallerle yeniden faaliyete geçen Altınordu Voleybol Şubesi, Türkiye ve dünya voleybolunda yetiştirici kimliğiyle tanınan, saygı duyulan bir kulüp olmayı hedefliyor, final maçlarını kazanarak kızlarımız İzmir`i birinci ligde temsil edecek, tüm mesaimizi bu yolda harcıyoruz ve inancımız tam” diye bilgi verdi. Bizler de başarılar diliyoruz.
Yarımadanın İlklerinden Kamukent Seçimini Yaptı
Yarımadanın incisi Mordoğan, Kırüstü mevkiinde, 2300 adet villa projesi ile İzmir’in en büyük kooperatif kuruluşu olan Kamukent ,yıllardır bir türlü bitirilemeyen inşaatları ile site içerisinde oturan kooperatif sakinlerini canından bezdirmiş durumda. Bazı emlakçılar da piyasayı kendilerine göre şekillendirip kooperatifin bir türlü bitmeyen yaklaşık 400’ün üzerindeki arsalarına da adeta kilit vurmuşlar ve arsa sahipleri, ne inşaat yapabilmiş ne de satabilmiş. En önemlisi ise nedense yıllar önce kooperatifin genel kurulları ve çeşitli toplantıları Ankara’da yapılmış, kooperatifi İzmir’de, toplantıları Ankara’da yapılması da ayrı bir soru işareti.
Nihayet geçtiğimiz hafta genel kurulu eski yönetim tarafından yine Ankara’da yapıldı 400 – 500’e yakın üye yollara düşerek Ankara’ya gitti. Yönetime seçilen aynı zamanda kooperatif üyesi olan İnan Kavut Başkanlığa seçildi. Kamu Kent’te site sakinleri başta yarım kalan inşaatların, yoların, altyapının özellikle de su sorununun bir an önce çözülmesi için yönetimle ele ele vererek sorunların çözülmesi ve yarım kalan inşaatların da bitirilerek 2300 haneli sitenin normal yaşam alanına dönmesi için çalışacaklarına dair üyelere söz verdi. Başkan Kavut Yeni yönetim ile önce Karaburun Belediye Başkanı’nı, daha sonra da Kaymakamı makamında ziyaret edip yarım kalan inşaatların bitirilmesi için destek isteyecek.
