Modern yaşamın getirdiği düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının, birçok kronik hastalığa zemin hazırladığını dile getiren Özel Mavi Deniz Tıp Merkezi’nden Dahiliye Uzmanı Dr. Meftun Çelikçi, bu hastalıkların başında ise diyabetin yer aldığını söyledi.
“Diyabet gelişmeden önce vücudun verdiği bazı sinyaller vardır ve işte tam da bu noktada “prediyabet” kavramı devreye girmektedir” diyen Dr. Çelikçi prediyabet hakkında önemli bilgiler vererek, risk grubunda olan kişileri uyardı.
Prediyabet Nedir?
“Prediyabet, kan şekeri seviyelerinin normalden yüksek ancak diyabet teşhisi koyulacak kadar yüksek olmadığı bir durumdur” diyen Dr. Çelikçi, “Genellikle belirgin belirtiler göstermediği için fark edilmesi zor olabilir. Ancak bu dönem, diyabetin önlenmesi için kritik bir süreçtir. Prediyabet hastalarının büyük bir kısmı, eğer yaşam tarzlarını değiştirmezlerse birkaç yıl içinde tip 2 diyabete yakalanma riskiyle karşı karşıya kalabilirler. Bunun yanı sıra prediyabet, kalp hastalıkları, yüksek tansiyon ve damar tıkanıklığı gibi ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilmektedir” dedi.
Dr. Çelikçi, ailesinde diyabet öyküsü olanlarda, fazla kilolu veya obez bireylerde, hareketsiz yaşam sürenlerde, düzensiz beslenenler ve stresli bir yaşam tarzına sahip olan kişilerde prediyabete daha sık rastlanıldığını belirtti.
Önlemek Mümkün mü?
Prediyabetin geri döndürülebilir bir süreç olduğunu ifade eden Dr. Çelikçi, “Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve kilo kontrolü ile diyabet riski önemli ölçüde azaltılabilir. Haftada en az 150 dakika orta tempolu egzersiz yapmak ve şeker tüketimini sınırlamak prediyabeti önlemede oldukça etkilidir” diye konuştu.
Erken Teşhis Önemli
Kan şekeri ölçümleri ve düzenli sağlık kontrollerinin, prediyabetin erken tespit edilmesini sağladığını belirten ve erken teşhisin bu süreçte oldukça önemli olduğunu vurgulayan Dr. Çelikçi, “Özellikle risk grubundaki bireyler yılda en az bir kez doktor kontrolünden geçmelidir. Unutulmamalıdır ki prediyabet, bir hastalık değil, bir uyarıdır. Sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazanarak bu süreç tersine çevrilebilir. Geç olmadan önlem almak, daha sağlıklı bir gelecek için en büyük adım olacaktır” dedi.
